Shri Guru Gita

« Le svādhyāya, le chant et la récitation des textes sacrés, est en vérité un moyen de s’étudier soi-même (…) Les sages qui ont eu la vision directe de la vérité recommandent de pratiquer le svādhyāya – la récitation des textes sacrés – avec respect et ferveur chaque jour, à une heure déterminée, avec la régularité infaillible du soleil et de la lune (…)

Le svādhyāya accroît le rayonnement intérieur, la vigueur et l’agilité de l’esprit (…) Le svādhyāya inclut tous les aspects du yoga et en accorde tous les fruits (…)

Pour pratiquer le svādhyāya, il convient de s’asseoir dans une posture aisée, immobile, libre de tout souci, en un lieu propre, sans laisser distraire son regard. Le livre est tenu dans la main droite, la main gauche repose sur le genou gauche en cinmudrā, les yeux sont fixés sur le texte du mantra, les oreilles à l’écoute des voix (y compris sa propre voix) qui chantent les noms divins. Cette pratique implique donc la maîtrise d’une posture (āsana), une pose déterminée (mudrā), la fixation du regard sur un point précis (trātaka), ainsi que la focalisation totale de l’attention (dhyāna) sur les versets. Il s’agit là d’une concentration d’un ordre supérieur, toute l’énergie mentale étant rassemblée et dirigée vers les mantras – à travers la voix, l’ouïe et la vue. C'est alors que l'on peut ressentir les flots de d'amour que libèrent les mantras. »

– Extraits de l'introduction de Swami Muktananda du livre Le Nectar du chant

SOMMAIRE :

Mantras d’introduction

Śrī guru pādukā pancakam – Cinq stances à la gloire des sandales de Śrī guru

Śrī guru gitā – Hymne au guru

Sadguru kī āratī – Offrons l’aratī au guru véritable