Qu’est-ce qui se passe dans ma tête ? Swami Anantananda

Une nouvelle façon de percevoir la réalité

Swami Anantananda, un swami du Siddha Yoga, nous enseigne les moyens de nous libérer de l’emprise de ce que le yoga appelle traditionnellement « les ennemis intérieurs ». Ces habitudes mentales – dont l’engouement, l’orgueil, la colère, l’inquiétude, la jalousie et la peur – nous éloignent de la conscience du Soi.

Dans ce livre passionnant et accessible, Swami Anantananda propose des suggestions spécifiques et des exercices pratiques pour maitriser l’agitation du mental. Par-dessus tout, il souligne que le souvenir du Soi est la clé.